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  • takahiro maruyama

習慣の大切さ

最近首を寝違えるのが癖になってきてしまった丸山です、

完全に運動不足、、、、

皆さんは常日頃運動しますか?

最近はヘルシーブームでウォーキングしたり、ランニングしたり筋トレしたりと、運動を習慣化してやってる人もいますね!

今年の目標の中に週一はサーフィン行こう!と決めていたのですが、コロナウィルスでサーフィンに行く事が出来ず、完全に運動する機会がなくなり、かなり体がなまってきてるのを実感します、、

トホホ、、、

来週からまた週一海に行けるように体力戻していきたいです!


習慣の大切さ

そうやってふと思うと習慣てほんと大事ですね

何か新しく始めたい事など、最初習慣にするまでが大変だし、すぐ辞めちゃって続かない事が多いですが、

これだ!と決めて動き出す事と続けて取り組む継続の力が後になって大切だな〜と気付きました。

何でも負けてしまいそうな時は1人だとやり続けられないので、みんなで支えあって、なりたい自分になっていきたいですね^_^

髪の毛もキレイに伸ばしたい!毎日スタイリングしたい!

など、いきなりやろうとすると続けられないのが現実、、

お風呂上がりは髪の毛の化粧品を髪につけてみよう

根元だけでも乾かしてみよう

クシでといてみようなど、ほんの少しの事から

毎日続けてみる事に挑戦してみませんか?

毎日のほんの少しの挑戦が大きな変化を生む最短で最強

の方法かもしれませんね😊

みんなで毎日続けられる挑戦してみませんか?



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​岡崎市伊賀町西郷中86-2 デザインネット・ヴィレッジ1F

0564-77-3659

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