- rikakohair
笑顔の大切さ💖🌈💓✨💕
おはようございますRIKAKOです🌼✌🏽
突然ですが、毎日みなさん笑ってますか❓😊🍒
ついつい、真剣になったら考え事をしたり疲れたりすると、笑顔が少なくなりがちですよね💦😣
わたしも、意識して、常に笑顔でいられる自分になれるように、毎日が素直な笑顔でいられる心を育てています🌈🌈
笑ってるだけで、気持ちが前向きになったり、明るくなったり、周りの人が笑顔になったり、思いやりが生まれたり、応援しあったり支えあったり、、、🍀
笑うって、いい事づくしだと思うんですね‼️❤️✌🏽
そこで、笑顔でいることで、どんな言い方があるか、調べてみました⭐️✨✨
実は、周りのみんなにハッピーを与えるだけでなく、自分のカラダにもいい事があるんです😊🍀🌈
💘笑顔によって分泌される幸せホルモン[セロトニン]には、思考をポジティブにさせる効果があるといわれてます🎵🎶
💘笑顔は免疫力を高めるといわれています。素敵な笑顔で、健康な体作りを心掛けられます🎵🎶
💘キレイな人ほどよく笑っていると感じませんか?たくさん笑うと表情筋が鍛えられ、シワやたるみの改善につながると言われています🎵🎶
💘顔には30種類以上の表情筋があります。笑顔で表情筋を動かすことにより、顔の血流、リンパの流れが良くなり、肌細胞を活性化する効果もあります🎵🎶
💘笑顔には脳の血行を良くする効果があり、集中力を上げるといわれています🎵🎶
💘笑顔は副交感神経に働きかけ、心拍や呼吸を落ち着かせることで、心身をリラックスさせる効果があるといわれています🎵🎶
💘口角を上げるだけでも脳は[笑っている]と錯覚し、笑顔の時と同時に気持ちの高揚、免疫力UPなどの効果が期待できるといわれています🎵🎶
💘美容に深く関係のある睡眠。笑顔は自律神経のバランスを整え、質の高い眠りを与えてくれます🎵🎶
💘人が顔を認識する時、笑顔と真顔では、笑顔の人の方が記憶に残りやすいと言われています🎵🎶
💘笑顔には周りにも伝染する性質があり、自然と相手の笑顔を引き出すことができます🎵🎶
さぁ、今日と沢山笑って、その笑顔で周りの人の笑顔を引き出し、たくさんの人を幸せに導きましょう~😆✨🍀💖💕💓😊⭐️
笑おう~っ‼️✨✨✨✨✨✨✨✨✨🌈😘
✂️RIKAKO✂️