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  • NOBU

その頭皮マッサージは正解⁉️

こんにちは🌞


少し肌寒くなって、もう秋かぁ〜なんて思いながら過ごしている方も多いのではないでしょうか?🍃


夏までに受けた紫外線などのダメージがジワジワと出てくる季節ですね🥺


先日の休みはヘッドスパ講習に行ってきました!






まずは頭皮の内側がどうなっているのか、何がどう作用しているのか、カラダの作りを勉強してきましたよ🧠✨


難しい話かと思いきや、面白い発見が沢山あってワクワク😆💚


みなさんは自宅で頭皮のマッサージをする時、どんな事をしていますか??


頭のてっぺんに向かって揉み揉み?前髪の生え際を揉み揉み?


実はそれだけでは効果が半減してしまうのです😭💦


ではどうすればいいのか⁉️



実は後頭部にもほとんど使っていない筋肉が左右で2つあるのをご存知ですか??


それは目の真裏に卵のような形でそれぞれあります🥚✨


まずはその卵形の筋肉をしっかりほぐしてあげてください☺️

ほぐれたなーと感じたら、いつものように頭のてっぺんや横、前髪の生え際をマッサージしてみてください🙆‍♂️💕


頭皮の筋肉、また筋は前から後ろ側へ引っ張られているので、後ろ側をほぐしてあげないと前側もほぐれないということです😌


最近前髪が薄くなった気がするかたや、頭皮が硬く感じる方は、是非やってみてください💚



次回は女性必見‼️

リフトアップ効果の得られる頭皮マッサージの仕方です🤗


また来週✨

Nobuでした♪


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