- suneui0106
その頭皮マッサージは正解⁉️
こんにちは🌞
少し肌寒くなって、もう秋かぁ〜なんて思いながら過ごしている方も多いのではないでしょうか?🍃
夏までに受けた紫外線などのダメージがジワジワと出てくる季節ですね🥺
先日の休みはヘッドスパ講習に行ってきました!
まずは頭皮の内側がどうなっているのか、何がどう作用しているのか、カラダの作りを勉強してきましたよ🧠✨
難しい話かと思いきや、面白い発見が沢山あってワクワク😆💚
みなさんは自宅で頭皮のマッサージをする時、どんな事をしていますか??
頭のてっぺんに向かって揉み揉み?前髪の生え際を揉み揉み?
実はそれだけでは効果が半減してしまうのです😭💦
ではどうすればいいのか⁉️
実は後頭部にもほとんど使っていない筋肉が左右で2つあるのをご存知ですか??
それは目の真裏に卵のような形でそれぞれあります🥚✨
まずはその卵形の筋肉をしっかりほぐしてあげてください☺️
ほぐれたなーと感じたら、いつものように頭のてっぺんや横、前髪の生え際をマッサージしてみてください🙆♂️💕
頭皮の筋肉、また筋は前から後ろ側へ引っ張られているので、後ろ側をほぐしてあげないと前側もほぐれないということです😌
最近前髪が薄くなった気がするかたや、頭皮が硬く感じる方は、是非やってみてください💚
次回は女性必見‼️
リフトアップ効果の得られる頭皮マッサージの仕方です🤗
また来週✨
Nobuでした♪